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M E D I T A T I O N
Geführte Meditaiton Privat- und Gruppenunterricht

Unser Meditationsunterricht dient einen ruhigeren Geist zu schulen um vermehrt zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.

geführte, stille Sitzmediation am Meer

in sich horchen
einen tiefen Atemzug nehmen
das Herz spüren
den Körper entspannen
den Geist beruhigen

Wir sitzen auf eine Bambusboden, direkt am Meer und werden achtsam in die eigeneWahrnehmung der Stille geleitet.

geführte, ruhige Gehmediation im Labyrinth

Schritt für Schritt gehen
barfuss
achtsam atmen
wahrnehmen
das Herz hören

Duch achtsames langsames Gehen in unserem Labyrith und bewusstes Atmen werden Sie durch eine interesannte Wahrnehmung geleitet.

Shanti wave Meditation

innere Stille wahrnehmen
Frieden im Herzen spüren
Verbunden sich fühlen

Dies ist eine spezielle Erfahung von Sitzmeditation bei Meeresrauschen und Gehmeditation in unserem Labyrith. Es wird barfuss gegangen.

Grace Mediation

erfreuen an innerer Ruhe
sich gehalten fühlen

Dies ist eine einzigartige Erfahrung sich besser wahrzunehmen. Sie werden eine Tarot Karteziehen, in eine geführte Sitzmeditation gehen, gefolgt von einer Gehmeditation an unserem Labyrinth und schlussendlich in eine Tiefenentspannung geführt mit einem Klangbad.

Sonnenaufgang Meditation

Die Sonne steigt aus dem Meer, sich davon im Herzen berühen zu lassen.

INFORMATIONEN

Meditations Orte sind draussen in der Natur, am Meer, unter Mangobäumen und Palmen,direkt am Labyrinth, im Bambusbale oder in unserer Yogashalla

Stufen: Alle Interessierten sind wilkommen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene

Dauer: 60 min.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Meditationskissen oder Badetuch

Im Voraus anmelden, bitte.



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